Um sonho lúcido é qualquer sonho em que um está ciente de que se está sonhando. O termo foi escrito pelo psiquiatra e escritor holandês Frederik (Willem) van Eeden (1860-1932). Em um sonho lúcido, o sonhador pode ser capaz de exercer algum grau de controle sobre a sua participação dentro do sonho ou ser capaz para manipular as suas experiências imaginárias no ambiente de sonho. Os sonhos lúcidos pode ser realistas e vívidos. É mostrado que há uma maior quantidade de beta-1 banda de freqüência (13-19 Hz) vividos por sonhadores lúcidos, daí há um aumento da quantidade de atividade nos lobos parietais fazendo sonhos lúcidos um processo consciente.
O sonho lúcido foi pesquisado cientificamente, e sua existência está bem estabelecida.
Pesquisa científica
Várias universidades (notavelmente a de Stanford) continuam as pesquisas neste campo, aperfeiçoando técnicas e aprendendo mais sobre os efeitos dos "sonhos lúcidos", como fazem algumas agências independentes tal como LaBerge, com O Instituto de Lucidez. A psicologia jungiana, por exemplo, parece indicar que o sonho "não-lúcido" (ou parcialmente lúcido) é um meio de alcançar o auto-conhecimento. Até o momento, não existem casos em que seja relatado que algum "sonho lúcido" tenha causado qualquer tipo de dano em qualquer nível, seja este psicológico ou fisiológico. No entanto, seria muito difícil de determinar se alguma forma de "sonho lúcido" poderia anular algum beneficio porventura recebido através de um "sonho normal". Nos sonhos lúcidos, criado para diversão como também para fins terapêuticos, podemos voar, criar ambientes que sempre sonhamos em estar, podemos ser ricos, pobres, o que quisermos, basta termos controle sobre os sonhos.
Como se tornar um sonhador Lúcido:
Nenhum comentário:
Postar um comentário